Dolce Vita, l’alimentazione per dimagrire è comodamente online

Il fatto di mettere su qualche chilo di troppo, di dimagrire o di avere un peso costante dipende dal risultato di una semplicissima operazione matematica ovvero: "calorie introdotte – calorie consumate". Se si introduce nell'organismo più energia di quella che si consuma la sottrazione ha un risultato positivo e quindi si accumula peso; se energia bruciata ed energia proveniente dalla dieta si equivalgono, il bilancio sarà zero e quindi il peso corporeo rimarrà invariato.

Per dimagrire, dunque, bisogna fare in modo che le calorie consumate dal corpo siano maggiori di quelle introdotte: e per raggiungere questo obiettivo si possono adottare diverse strategie. La prima e più efficace è fare del moto regolare, preferibilmente dedicandosi ad attività aerobiche almeno 30-40 minuti al giorno: così facendo si incrementeranno i consumi metabolici.

Ma per conquistare il tanto agognato abbassamento del peso corporeo bisogna anche evitare gli stravizi a tavola, rinunciando – o comunque limitando – i consumi di cibi eccessivamente calorici e preferendo al loro a posto alternative sane e nutrienti, ma con pochi grassi e zuccheri.

Un'alimentazione per dimagrire completa e gustosa è quella disponibile per l'acquisto online sul sito web Dolce Vita: dalle farine con chitosano ai biscotti senza colesterolo, dalle bevande ricche di antiossidanti al cioccolato "leggero" e tante altre proposte per una dieta sana e bilanciata sono a disposizione sul sito pastadolcevita.it per chi vuole dimagrire mangiando.